Datum: 9 oktober 2015
Activiteit: Gratis proefles Qiqong
Plaats: Den Haag – Mariahoeve
Tijd: 15.00 uur – 16.00 uur
Adres: Ivoorhorst 155 – 2592 TH – Den Haag (» zie kaart⇓)
Contact: Joannemie van Dijk – Ouderenconsulent Mariahoeve & casemanager Sociaal Wijkzorg team – 070 – 205 2560
Toegang: Gratis
Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
Qigong-oefeningen zijn meestal opzichzelfstaande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Een Qigong-oefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen.
Het herhaaldelijk bewegen en correct ademhalen wordt geacht de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam positief te beïnvloeden. Elk lichaamsdeel (met de nadruk op interne organen) wordt geacht een zekere mate van Qi te hebben. De Qi in alle lichaamsdelen is, als ze gezond zijn, in balans. Door het uitvoeren van de Qigong-oefeningen poogt men deze balans te onderhouden of te herstellen.
Aikman schreef dat in tegenstelling tot het Westen, waar velen van mening zijn dat qigong een subjectief, New Age-achtig concept is dat niet wetenschappelijk geverifieerd kan worden, een groot deel van China’s wetenschappelijk establishment het bestaan van Qi heeft erkend. Gecontroleerde experimenten van de Chinese Academy of Sciences in de late jaren 70 en begin jaren 80 concludeerden dat Qi, wanneer uitgezonden door een Qigong-expert, “resulteert in feitelijk meetbare infrarood elektromagnetische golven en chemische veranderingen veroorzaakt in stilstaand water door mentale concentratie.”[bron?]
Reproduceerbare heilzame effecten van Qigong aangaande hartslag en immuunsysteem werden opgetekend. (Lee 2005)
9 Okt - Gratis proefles Qiqongeen - gezonde bewegingsleer - Mariahoeve
Geen opmerkingen:
Een reactie posten